Hvorfor fikk jeg dette marerittet?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Jeg forstår at du er forferdet over dette marerittet.

Som du selv skriver er det ikke noen refleksjon over virkeligheten.

En kan ha slike mareritt om nære familiemedlemmer eller andre som en har en nær relasjon til, selv om de ikke har noe med virkeligheten å gjøre i det hele tatt.

Det kan føles ekkelt og en kan bli kvalm av slike drømmer.

Å ha slike mareritt kan føles som et tabu, selv om en ikke kan noe for hva en drømmer, hva som skjer i et mareritt. En kan bekymre seg for om det er noe galt i en selv som har slike mareritt, og en kan føle seg hjelpeløs.

Det er viktig at du vet at

• du kan ikke noe for hva du har mareritt om
• slike mareritt betyr ingenting for det har ikke noe med virkeligheten å gjøre

Hvis det blir sånn at du ikke klarer å legge vekk plagsomme tanker om marerittet snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om marerittet. Ofte tar slike vanskelige tanker mindre plass når du får satt ord på dem. Tankene kan bli mindre påtrengende og vanskelige.

Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no