Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bli kvitt drømmene mine?

Gutt, 18

Hei. Jeg har et problem med uønskede drømmer. Jeg har ofte drømmer der jeg blir seksuelt trakassert, voldtatt, slått eller andre ubehagelige ting. Disse drømmene er veldig ubehagelig og jeg våker ofte opp på grunn av dem, som gjør at jeg ofte sliter med å få nok timer søvn. Er det noe jeg kan gjøre for å unngå å ha slike drømmer?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dessverre er det mange som har ubehagelige drømmer og mareritt, som sover dårligere og sliter med tanker rundt det de drømmer.

Det er ikke mye en kan gjøre for å bestemme hva en skal drømme om på natten.

Her kan du lese en artikkel om vonde drømmer, og at det faktisk kan være bra for mennesket.

I perioder kan en drømme mye, mens andre perioder husker en ikke drømmene sine.

Det beste du kan gjøre er å lage deg gode rutiner før du legger deg. Se artikkel nedenfor.

Husk at i drømmene er alt lov, og det er ikke uvanlig å drømme ting som er forbudt og heftig.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS

Besvart: 23.2.2022