Bestemor er død. Jeg savner henne veldig!

Hei

Det er trist å høre at du har mistet bestemoren din, og det er forståelig at det gjør vondt for deg. Det er tungt å miste noen man er glade i, og det virker å gjøre deg veldig trist. 

Sorg er dessverre ikke noe som blir borte. Hvor vondt en sorg gjør, kan også ga litt i bølger. Med tiden vil det likevel bli lettere å leve med tapet og savnet etter den man har mistet. Sorgen blir lettere å bære med seg i hverdagen. 

Det høres ut som sorgen etter bestemor fortsatt påvirker deg mye i hverdagen, og noe du bruker mye tid på å tenke på. Da synes jeg det er lurt at du snakker med noen om det. Vet foreldrene dine hvordan du har det? Er det andre nære voksne du kan snakke med? Vi vet at det kan hjelpe å dele sorgen med noen. Kanskje det hjelper å mimre om de gode minnene sammen? Du kan også ringe en hjelpetelefon, for eksempel Mental Helses hjelpetelefon på telefonnummer 116 123. Jeg legger ved en artikkel med oversikt over flere gode hjelpetjenester. 

Jeg tenker at du nå trenger støtte fra noen rundt deg, og håper du forteller noen om hvordan du har det. 

Jeg sender deg varme klemmer og unner deg alt godt! 

Hilsen psykologen