Jeg vil gå ned 2 kilo på en uke. Er det mulig Hvordan får jeg magen mindre?

Hei

Takk for spørsmålet dit. 
Å klare å gå ned 2 kilo på en uke tenker jeg kan bli utfordrende. Du har en høyde som er helt perfekt i forhold til din vekt. Helt normal kroppsmasse indeks. 

For å få mindre mage er det i de fleste tilfellene trening som må til. Det er en prosess som tar tid og det er viktig for å kunne beholde en flat mage. 

Har magen endret seg mye i løpet av kort tid kan det være det er nødvendig å la en lege undersøke deg. Slik at du er frisk før du begynner på trening for å få en flat mage. 

Jeg har lagt med to artikler som jeg tenker du kan ha nytte av i forhold til trening og sunn mat. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.