Liker ikke foreldrene mine, og stoler ikke på noen voksne.

Hei

Tusen takk for at du stoler nok på oss til å fortelle dette. Det er sterkt og modig gjort. Jeg skjønner godt at du nå trenger hjelp. 

Du forteller at foreldrene dine er glad i deg, men samtidig sier de ting som ikke er greit å si til barna sine. Det er vond og sårende, det de sier. Du forteller om overgrep, men ikke fra hvem. Når man har opplevd å bli seksuelt misbrukt, er det en normal reaksjon å ha vanskeligheter med å stole på noen etterpå. Det er ikke noe man glemmer, selv om kroppen  er flink til å skjule mange vonde opplevelser og følelser. Men en dag kommer de som regel tilbake, og da er det viktig å ha noen å snakke med. 

Her kan du lese mer om seksuelle overgep.

Jeg vil bare si til deg, nå har du tatt det viktigste skrittet. Du har fortalt noen om disse tankene og det vonde du bærer på. Jeg er så stolt av deg for at du turte det. Det jeg nå vil be deg om, er å prøve å sette ord på hva du føler til noen på telefonen eller chat. 

Om du nå har lyst til å prøve å snakke eller chatte med noen du helt sikkert kan stole på, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no  eller du kan ta kontakt med. De har også en chattetjeneste. 

Landsdekkende telefon for incest og seksuelle overgrep på 80057000 er også et fint sted å henvende seg. Du trenger ikke si hvem du er når du ringer, du kan snakke litt med dem, og evt finne ut hva som kunne være mest hjelpsomt for deg.

Jeg håper du får god hjelp videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier