Lurer på om man skal levere selvmordsbrevene eller gjemme dem?

Kjære gutt 13 år

Spørsmålene dine vekker bekymring og jeg tenker det er viktig at du søker støtte og hjelp fra de voksne du har rundt deg. Du har det vondt og vanskelig, og det må du ta på alvor!

Når en får tanker om å skade seg selv alvorlig eller forsøke å ta livet sitt, og en får konkret tanker om hva en vil gjøre og hvordan, så er det veldig alvorlig og en må be om hjelp. Det er viktig at du gjør nå.

Jeg ber deg snakke med de voksne som du har rundt deg. Fortell om hvordan du har det og at du har det vondt. Ta imot hjelpen du får og jobb aktivt med tankesettet ditt sammen med en annen voksen. Det er det riktige for deg nå!

Grubling, isolasjon og tilbaketrekking er ikke bra for deg. Du må snakke med noen, for når en har det så vondt og vanskelig som du har det nå, så trenger en hjelp, støtte, trygghet og masse kjærlighet. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen