Jeg er veldig stresset for coronaviruset.

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du blir påvirket av det som skjer med Norge og verden generelt nå. Det gjør vi alle.

Det er vanskelig å forstå og forholde seg til de store omveltningene som har skjedd på såpass kort tid her i landet, og det er normalt å kjenne på vanskelig følelser nå. Virusangrepet har satt flere sosiale begrensinger for oss, slik som situasjonen er nå, og det er naturlig å kjenne på noe uro, tristhet og tomhet. Du er ikke alene. 

Myndighetene jobber for å få viruset under kontroll og jeg ber deg om å følge rådene som gis derfra.

Jeg vil be deg om å søke til dine nærmeste nå, og jeg ber deg om å snakke med eksempelvis foreldrene dine om hvordan du har det og hva du føler og tenker knyttet til COVID-19. Det hjelper å snakke om det og det kan være veldig godt for deg å få ekstra god støtte, omsorg og kjærlighet nå i disse dager. 

Du kan også ringe Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen