Jeg sliter med sexlysta.

Hei

Hos alle mennesker vil den seksuelle lysten variere i perioder og livsfaser. Det er heller ikke uvanlig at et par etter en viss tid synes de har et problem fordi de i starten av forholdet hadde mye mer lyst og hyppigere samleier, mens det etter en stund er mye mindre lyst (hos en eller begge) og sjeldnere samleier. Årsaken til det er at en stund etter man ble forelsket, senkes nivået av "forelskelseshormon" i blodet og som har vært med på å opprettholde et høyere lystnivå enn en kanskje vanligvis har. Utfordringen blir å finne måten å bli seksuelt opphisset på uten den gode hjelpen forelskelsen ga i starten. 

Siden problemet ditt er at du ikke kjenner på (så mye) sexlyst, er det viktig at du starter der. Hva gjør deg kåt? Mange bruker fantasien sin aktivt, andre leser erotisk litteratur, mens andre igjen blir kåt av å berøre seg selv på ulike steder. ​Du må prøve deg fram på ulike måter og finne din måte. 

Hormonell prevensjon kan i enkelte tilfeller være en årsak til nedsatt lyst, og siden problemet ditt oppstod en stund etter at du hadde startet med p-piller kan det ikke utelukkes at dette er årsaken. Et alternativ er at du kutter ut og forsøker en hormonfri prevensjonsmetode (kondom eller kobberspiral) i en periode. Om prevensjonen er årsaken, vil lysten komme tilbake relativt raskt.

Det finnes dessverre ingen vidundermedisin som kan gi deg økt sexlyst og det kan være vanskelig å finne ut av årsaker til nedsatt sexlyst på egenhånd. Mange har godt av å snakke med noen om sine tanker. Helsesykepleier ved ungdomshelsestasjonen er en person som det ofte er ok å snakke med.

Eller du kan kontakte Sex og samfunn i Oslo. Det er landets største senter for seksuell og reproduktiv helse for unge voksne. Senteret har åpent for gratis konsultasjoner for unge ut det året man fyller 25 år, og har tilbud om sexologiske samtaler. De er åpen for alle, bosted har ingen betydning for om du kan bruke deres tilbud. Telefonen (22993900) er åpen mandag til onsdag mellom klokken 09.00-11.00 og klokken 12.30-14.30, og torsdag og fredag klokken 09.00-11.00. Nettside: www.sexogsamfunn.no E-post: post@sexogsamfunn.no

Håper dette er til litt hjelp for deg. 

Ønsker deg lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no