Hvorfor har jeg lav sexlyst og hvordan kan den bli sterkere?

Hei

Jeg forstår dette er frustrerende for deg, spesielt fordi du ønsker å nyte sex med kjæresten din selv om du ikke kjenner på lysten. Du trenger ikke være bekymret, da dette er vanlig å kjenne på i perioder av livet. Det kan være mange årsaker ti at man får nedsatt sexlyst. For å finne mer ut av dette for din del, kan det være en hjelp å snakke med en helsesykepleier f.eks på helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen gå gjennom endringer i livet ditt den siste tiden og se om det kan ha noen sammenheng.

Det er vanskelig for meg å gi deg individuelle råd ettersom vi ikke snakker sammen, men jeg vil fortelle deg om de vanligste årsakene til at man kan få redusert sexlyst:

• Har det skjedd noe spesielt i livet ditt i det siste som du tror kan ha påvirket deg? Endringer, mer stress, bekymringer eller mye å tenke på?
• Hvor godt kjenner du deg selv når det kommer til hva som gjør deg kåt og hvordan du kan oppnå nytelse? Det kan være lurt å utforske din egen kropp og teste ut ulike måter å onanere på når du er alene. Kanskje du oppdager nye sider ved deg selv som du kan ta med inn i deres parforhold?
• Går du på hormonell prevensjon? En bivirkning av dette kan være nedsatt sexlyst. Det kan komme den første tiden, men også etter du har stått på det en stund. Dette kan du diskutere med en helsesykepleier og vurdere å prøve noe annet.
• Snakk med kjæresten din om hva dere synes virker spennende. Kanskje dere kan leke og gjøre nye ting sammen? Noen liker å lage rollespill og teste ut fantasier de har.

Se på dette som en ny mulighet til å utforske, gjøre nye ting og oppdage hverandre igjen.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no