Jeg sliter med sex-lysten, hva kan det være ?

Hei, takk for at du skriver til oss om dette. Det å oppleve manglende sex-lyst er vanligere enn du tror. Unge par som etablerer seg har ofte et høyt nivå av stress, og hverdagens innhold overgår antall timer i døgnet. Høye krav, forventninger og behov for å få til det man ønsker kan overskygge det å bruke tid sammen uten krav og mas.

Når tankene er et annet sted, er det ikke mulig å nyte det som skjer i kroppen. For gutter kan det samme skje, man kan miste ereksjonen. Jeg vil si at kroppen din egentlig reagerer helt som den skal. Du gir ikke deg selv mulighet for å kjenne etter hva som skjer når du nyter alene eller sammen med han.

Prøv å sett av tid minst 1-2 dager i uken hvor dere har tid til hverandre, uten at det må handle om sex. Gjør noe fint for hverandre, ta et bad, massere hverandre, prat om helt andre ting, spill musikk, les noe for hverandre, spill et spill. Finn ut hva som passer dere best. Uten konkurranse eller prestasjon. Når dere er sammen på andre måter, kan også det oppleves intimt og fint. Klarer du å koble av, vil kanskje også kroppen koble seg mer på.

Jeg tror ikke det er noe fysisk galt hos deg, men noen kvinner kan oppleve endret sexlyst ved bruk av enkelte hormonelle prevensjonsmidler, medisiner eller i perioder av mens-syklus.

Jeg vil anbefale deg å snakke med de som jobber på Helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke om dine tanker rundt dette, og få hjelp til å prioritere annerledes og eventuelt bytte prevensjon.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)