Hvorfor har jeg ikke lyst?

Hei!

Det er vanlig å ha ofte sex og lyst i starten av et forhold. Du sier ikke noe om hvor lenge dere har vært sammen, men at du ønsker å onanere og ikke ha sex med din partner høres vondt og vanskelig ut.

Det første jeg tenker på er om du har byttet prevensjon, og at dette har gitt deg nedsatt sexlyst? Hvis du bruker hormonell prevensjon bør du ta kontakt med lege eller helsestasjon for ungdom for vurdering av bytte.

Når du sier at du ikke har lyst på sex med din partner, så må det være leit og vanskelig for din partner. Det å ikke føle seg attraktiv og god nok, er en negativ følelse og gjør noe med din partner. Det gjør vondt å bli avvist og gjør noe med selvfølelsen.

Har du forsøkt å tenke gjennom hvorfor du ikke tenner på din kjæreste? Hva kan årsaken til dette være? Er det noe du eller dere kan endre på for å få tilbake sexlysten og at du skal kunne kjenne på følelsen av tenning og kåthet?

Det er ikke uvanlig at man kan ha ulik sexliv i et forhold. Noen ganger kan det vekke lysten å gjøre nye ting sammen.

Start med å gjøre noe gøy sammen, og let etter den følelsen dere hadde da dere ble forelsket første gang. Det høres ut som dere trenger å tenne gnisten igjen sammen og da kan det være en hjelp å se hverandre fra andre sider enn når dere prøver å ha sex.

Når det blir en høy terskel å ha sex, kan det være lurt å la de forventningene ligge, og heller finne ut hva som dere begge to kan nyte med å være nære hverandre. Hvis det er avklart at deres nærhet ikke skal føre til sex, kan det være en start for henne å kjenne etter hva som føles godt med å kose, kysse og ligge inntil hverandre. Det kan være med på å øke nysgjerrigheten og ønsket hos henne om å ha sex oftere.

Hva liker dere begge to av nærhet? Hva gjør deg kåt, og kan du sette ord på dette til din partner?

Når sexlivet blir utfordrende over lengre tid i et parforhold, kan det være en god idè å få hjelp fra noen. Snakk gjerne med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom, og det kan være godt å få sette ord på sine følelser for en trygg voksen.

Håper at dette kan gjøre at dere får det bedre sammen!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)