Kjæresten min og jeg har ulikt behov for sex. Hva skal vi gjøre?

Hei

Så hyggelig å høre at dere har et så godt forhold og at du har sterke følelser for henne.

Jeg forstår det både kan være vanskelig og frustrerende når dere har ulike behov. Det er fint at du ikke vil gjøre noe hun ikke er klar for, men likevel har du jo et behov som du ikke alltid får dekket med henne.

Det er vanlig at man kan ha ulik sexliv i et forhold. Noen ganger kan det vekke lysten å gjøre nye ting sammen.

Start med å gjøre noe gøy sammen, og let etter den følelsen dere hadde da dere ble forelsket første gang. Det høres ut som dere trenger å tenne gnisten igjen sammen og da kan det være en hjelp å se hverandre fra andre sider enn når dere prøver å ha sex.

Når det blir en høy terskel å ha sex, kan det være lurt å la de forventningene ligge, og heller finne ut hva som dere begge to kan nyte med å være nære hverandre. Hvis det er avklart at deres nærhet ikke skal føre til sex, kan det være en start for henne å kjenne etter hva som føles godt med å kose, kysse og ligge inntil hverandre. Det kan være med på å øke nysgjerrigheten og ønsket hos henne om å ha sex oftere.

For deg kan det være krevende hvis du kjenner du blir kåt, men vet det ikke vil skje noe mer, men om dere har snakket om det på forhånd og at du må få utløp for ditt behov for deg selv etterpå, kan det kanskje være lettere.

Lysten hennes vil nok ikke øke hvis du presser henne akkurat som du er bevisst på, så det handler om å finne frem til deres intimitet hvor dere begge kan kjenne på nytelse. Hva liker dere begge to av nærhet? Hva gjør deg kåt, kan din kjæreste sette ord på hva som gjorde henne kåt i starten av deres forhold?

Når sexlivet blir utfordrende over lengre tid i et parforhold, kan det være en god idè å få hjelp fra noen. Det kan være helsestasjon for ungdom, hvor man kan snakke med en helsesykepleier om deres situasjon. Man kan også oppsøke en sexolog, som jobber spesifikt med denne tematikken.

Let etter hvor dere to kan møtes.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no