Hvordan snakke med min kjæreste om at vi har lite sex i vårt forhold?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss i ung når du føler deg usikker.

Jeg vil prøve å hjelpe deg.

Det høres ut som dere kjenner hverandre godt og har det fint sammen siden dere har vært kjærester en stund. Jeg er enig i at sex er en viktig del av et kjæresteforhold, og det kan være vanskelig når man merker at det endrer seg i forhold.

Da er det fint å snakke om det for å finne ut hva den andre tenker. Mest sannsynlig tenker nok han også på dette også.

Kanskje du kan fortelle han at du tenker på dere to og hvordan dere har det nå sammenlignet med hvordan det var i starten av deres forhold. Kan du spørre han hva han synes var bra eller spennende mellom dere da dere først ble kjærester?

Du kan fortelle han hva du synes var spennende og du kan selv komme inn på sex hvis ikke han sier noe om det. Hva gjorde deg kåt med han, hvordan likte du at han tilfredstilte deg og hva gjorde at du nøt sex med han.

Kanskje dere kan hente det frem igjen, og kjenne etter om det gir deg mer energi? Dere kan også prøve nye ting sammen, f eks skrive til hverandre, sende meldinger om deres fantasier, fortelle hva dere tenker på og hva dere har lyst til å gjøre sammen.

Det er ikke så rart at sexlivet og også sexlysten kan endre seg når man har vært sammen en stund, og noen ganger trenger man sammen å jobbe litt for å finne tilbake til den igjen.

Når det blir en høy terskel å ha sex, kan det være lurt å la de forventningene ligge, og heller finne ut hva som dere begge to kan nyte med å være nære hverandre. Hvis det er avklart at deres nærhet ikke skal føre til sex, kan det være en start å kjenne etter hva som føles godt med å kose, kysse og ligge inntil hverandre. Det kan være med på å øke nysgjerrigheten og ønsket om å ha sex oftere.

Det kan også være en hjelp å gjøre helt andre ting som ikke har noe med sex å gjøre, som å være lekne sammen, gå turer i frisk luft, trene, gå på kino, eller en aktivitet dere liker eller lete etter ting dere blir glad av og som dere kan le av. Det kan øke energinivået ditt, og kan smitte over også på deres sexliv.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no