Jeg har lenge slitt med sexlysten. Er det noe galt med meg?

Jente, 20

Hei, Meg og typen har vært sammen i snart 5 år nå og jeg har slitt lenge med sex og kroppslig kontakt. Jeg syntes han er veldig attraktiv, men det virker som at jeg ikke har evnen til å tenne på noe? Tidlig i forholdet vårt var alt veldig gøy og nytt, da var ting ikke et problem. Vi lå i armkroken til hverandre og sov, vi kysset hele tiden og hadde sex så og si regelmessig. Etter en stund endret mine behov seg og jeg har slitt ekstremt med å klare å ha sex. Jeg syntes ikke noe om å kline, jeg ønsker ikke sex og jeg sliter med å sove inntil han. Jeg vet dette er vanskelig for han, så jeg prøver å tvinge meg selv til å noen ganger gi han det han vil, men er redd det vil ende med at han går fra meg fordi jeg ikke kan gi han det han trenger. Jeg har prøvd å tenke om det bare er han eller om jeg ikke liker han lengre, men har funnet ut at det ikke er han som er problemet og at jeg fortsatt er veldig forelsket i han. Er det noe galt med meg? Hilsen Jente 20

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du kontakter oss om dette. Du skal vite at dette er et ganske vanlig spørsmål her i ung, så du er ikke alene om å ha det sånn.

Det er ikke noe galt med deg, og det kan være mange ulike årsaker til at du har lite seksuell lyst, som ikke trenger å handle om dine følelser for han.

Kan du huske hvordan det var da dere nettopp var blitt sammen? Du sier at da var alt gøy og at dere hadde sex regelmessig. Hva er det du liker med kjæresten din? Hva gjorde at du tente på han? Hva gjorde at du følte deg kåt? Var det noe spesielt dere gjorde sammen når dere hadde sex? Har det blitt en vane hvor dere har tydelige roller, som kan påvirke din lyst?

Kan det være noe du kan hente frem igjen, og kjenne etter om det gir deg mer energi? Dere kan også prøve nye ting sammen, f eks skrive til hverandre, sende meldinger om deres fantasier, fortelle hva dere tenker på og hva dere har lyst til å gjøre sammen.

Flere kan oppleve å miste sexlyst etter man starter på hormonell prevensjon. Du sier du har kjent lenge med sex og kroppslig kontakt. Kan du huske om dette kom etter du hadde startet med prevensjon? Det kan være lurt å diskutere dette med helsesykepleier eller lege på helsestasjon for ungdom for å se om det kan være en sammenheng. Det finnes mange ulike typer prevensjon, og kanskje kan et bytte hjelpe deg.

Du sier du noen ganger prøver å tvinge deg selv til å gi han det han vil fordi du er redd for å miste han. Det høres ikke noe greit ut både for deg eller han. Man skal ikke ha sex hvis man ikke har lyst, da det som regel gir deg en dårlig og vond opplevelse.

Legg det heller litt bort, og fokuser på andre ting som er bra mellom dere.

Det kan være en hjelp å gjøre helt andre ting som ikke har noe med sex å gjøre, som å være lekne sammen, gå turer i frisk luft, trene, gå på kino, eller en aktivitet dere liker eller lete etter ting dere blir glad av og som dere kan le av. Det kan øke energinivået ditt, og kan smitte over også på deres sexliv.

Dere kan også snakke med en fagperson om det som føles vanskelig i deres forhold. Det kan være på helsestasjon for ungdom eller med en sexolog som du finner oversikt over her.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.9.2024