Hvorfor har vi sjelden sex og hva kan vi gjøre med det?

Hei

Det kan være flere grunner til at sexlysten er lavere mellom dere nå enn tidligere.

Det som var spennende og nytt i starten, kan ha gått mer over i en vane, hvor dere gjør det samme og har de samme rollene. Da kan man kjenne at tenningen ikke er så lett å få tak i lengre. Flere gutter kan også miste ereksjonen underveis, noe som kan komme av et press på å skulle få det til og prestere. Både jenter og gutter kan oppleve at sexlysten kan gå ned, men det blir ekstra synlig når penisen blir slapp, noe som kan gjøre partneren din stressa.

Start med å gjøre noe gøy sammen, og let etter den følelsen dere hadde da dere ble forelsket første gang. Det høres ut som dere trenger å tenne gnisten igjen og da kan det være en hjelp å se hverandre fra andre sider enn når dere prøver å ha sex.

Du sier dere ikke har hatt sex på veldig lenge. Hvordan oppleves det for dere? Kan det virke som det er en plikt for dere å ha det, eller nyter dere det når dere har sex? Kan du spørre han hvordan det oppleves?

Når det blir en høy terskel å ha sex, kan det være lurt å la de forventningene ligge, og heller finne ut hva som dere begge to kan nyte med å være nære hverandre. Hvis det er avklart at deres nærhet ikke skal føre til sex, kan det være en start å kjenne etter hva som føles godt med å kose, kysse og ligge inntil hverandre. Det kan være med på å øke nysgjerrigheten og ønsket om å ha sex oftere.

Lysten deres vil nok ikke øke hvis dere gjør det av plikt, så det handler om å finne frem til deres intimitet hvor dere begge kan kjenne på nytelse. Hva liker dere begge to av nærhet? Hva gjør deg kåt, kan din partner sette ord på hva som gjorde han kåt i starten av deres forhold?

Prøv gjerne ut nye ting som utvide deres opplevelser.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no