Hvorfor har kjæresten min mistet sexlysten?

Hei

Så bra du tar kontakt med oss om dette. Det kan være vanskelig å være i et forhold når man har ulik sexlyst, og det er viktig å snakke sammen for å finne ut hvordan man kan møte hverandre i dette.

Du sier hun ikke vil snakke om det. Kan du fortelle henne at du synes dette er så vanskelig, og at du trenge rå snakke om det med henne for at dere skal få det bedre sammen?

Det er vanskelig å gi det et svar på hva som er problemet, fordi lav sexlyst kan ha mange ulike årsaker:

• Ofte kan det være perioder hvor vi har lav sexlyst. De går opp og ned, og etter en stund kan vi kjenne at den tar seg opp igjen.
• Har det skjedd noe speiselt som kan være årsaken? Spør henne om når hun kjente at dette endret seg og om hun opplevde at det skjedde samtidig med noe annet.
• Har hun kjent på mye stress i det siste, eller vært mye sliten? Da kan lysten gå ned.
• Går hun på hormonell prevensjon? Det kan redusere sexlysten.

Du sier dere har sex ca en gang i måneden noe du synes er vanskelig. Hvordan tror du det oppleves for henne? Kan det virke som det er en plikt for kjæresten din, eller virker det som hun nyter det? Kan du spørre henne om dette?

Når det blir en høy terskel å ha sex, kan det være lurt å la de forventningene ligge, og heller finne ut hva som dere begge to kan nyte med å være nær hverandre. Hvis det er avklart at deres nærhet ikke skal føre til sex, kan det være en start for henne å kjenne etter hva som føles godt med å kose, kysse og ligge inntil hverandre. Det kan være med på å øke nysgjerrigheten og ønske hos henne om å ha sex oftere.

For deg kan det være krevende hvis du kjenner du blir kåt, men vet det ikke vil skje noe mer, men om dere har snakket om det på forhånd og at du må få utløp for ditt behov for deg selv etterpå, kan det kanskje være lettere.

Lysten hennes vil nok ikke øke hvis du presser henne, så det handler om å finne frem til deres intimitet hvor dere begge kan kjenne på nytelse.

Hva liker dere begge to av nærhet?

Hva gjør deg kåt, kan din kjæreste sette ord på hva som gjorde henne kåt i starten av deres forhold?

Start med å gjøre noe gøy sammen, og let etter den følelsen dere hadde da dere ble forelsket første gang. Det høres ut som dere trenger å tenne gnisten igjen og da kan det være en hjelp å se hverandre fra andre sider enn når dere prøver å ha sex.

Når sexlivet blir utfordrende over lengre tid i et parforhold, kan det være en god idè å få hjelp fra noen. Det kan være helsestasjon for ungdom, hvor man kan snakke med en helsesykepleier om deres situasjon. Man kan også oppsøke en sexolog, som jobber spesifikt med denne tematikken.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no