Kjæresten min sliter med selvbilde, hvordan kan jeg hjelpe henne?

Gutt, 16

Jeg var nydelig i et forhold. Men jeg og kjæresten min snakket sammen en dag og fant ut at det ikke funket for øyeblikket. Det var egentlig fordi hun sliter med selvbilde sitt, det var som hun sa: Hvordan skal jeg klare å like deg, elske deg, når jeg ikke klarer å like og akseptere meg selv engang? Hun føler også at hun ikke er helt fri, men dette har kanskje ikke noe med forholdet å gjøre, men med at hun ikke føler seg fri fordi hun ikke klarer og være seg selv 100% og har et dårlig selvbilde? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, eller hvordan jeg kan hjelpe hun... Har dere noen råd? Fordi hvis jeg og hun klarer og fikse det så vil forholdet mellom oss fungere. For vi har følelser for hverandre. Vi vil være sammen, men som sagt, hun må klare å like seg selv og få et bedre selvbilde før hun kan begynne å like meg, elske meg, på den måten som i et forhold. For tror nok at dette med selvbilde skaper en usikkerhet for henne. Men igjen har dere noen råd til oss og hvordan vi kan fikse det? :D

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er tydelig at denne jenta betyr mye for deg og jeg synes det er så flott at du ønsker å hjelpe henne til å få det bedre.

Du skriver at kjæresten din har mange negative tanker om seg selv. Dette vil være veldig belastende for henne og tappe henne mye for krefter og energi. For meg så høres det ut som hun har behov for å få hjelp til å sortere litt i dette tankekaoset og hjelp til å akseptere seg selv som den hun er. Her er en film som handler om selvfølelse og hvordan man kan jobbe med den. Kanskje den er noe for henne?

Når man har det vanskelig og har mange dårlige tanker om seg selv så er det viktig at man har noen å snakke med. Jeg anbefaler henne å ta kontakt med helsesykepleier på skolen sin, Helsestasjon for ungdom, fastlegen sin eller psykisk helseteam for barn og ungdom i kommunen der hun bor. De har mye kompetanse på dette området og vil kunne gi henne god hjelp.

Jeg håper dette kan være til hjelp.

Lykke til med forholdet <3

Jeg sender dere mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 31.3.2020

Oppdatert: 31.3.2020