Jeg vil legge på meg, hvordan gjør jeg det?

Hei

Av det jeg kan se ligger du i normalområdet hva gjelder vekt for en jente på din alder. Men dersom du har gått ned i vekt, er det viktig å få hjelp av voksne til å finne ut hvorfor det er slik. 

Det er ikke unormalt for en jente på 13 år at man ser beina godt. Dette endrer seg ofte med puberteten. Etterhvert legger jenter på seg på lår, hofte, bryst og mage. 

Forsøk å like deg selv som du er! Kroppen din kommer til å endre seg mye framover etterhvert som du utvikler deg. Uansett hvor i utviklingen man er, er det viktig å være snill og god mot seg selv, og å være stolt av kroppen sin. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no