Er vekten min normal og hvordan bli kvitt fett på mage?

Hei! 

Ut fra alder, kjønn, høyde og vekt er du innen det som regnes som normal vekt. Du er i en alder der kroppen er i stor utvikling, noe som gjør at det er normalt for jenter å ha mer fett på blant annet mage og hofter/ lår. Når det gjelder magen er det også normalt at det legger seg mer på nederste del av magen slik du opplever. Dersom du er usikker på vekten din er det lurt å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å få sjekket dette og for å få råd. 

Det er kjempeflott at du trener og at du kjenner at beina dine er sterke. Det går ikke an å kun trene en del eller slanke kun en del av kroppen, men ved å trene kan man påvirke kroppen positivt. Her er forslag til øvelser for magen: 
Mage- trening.no
det er lurt å trene hele kroppen: 
Styrketreningsprogram

Husk som nevnt tidligere at kroppen din er i stor endring og at det er normalt å ha litt ekstra fett på mage og lår, dette vil mest sannsynlig endre seg ettersom du utvikler deg. Vær tålmodig med kroppen og vær fornøyd med den slik den er, så skal du se at treningen gir positive resultater etter hvert. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no