Redd for å få mensen når jeg er på ferie, tips til å sette inn tampong?

Jente, 13

Hei! Visste ikke helt hvilken kategori dette var men. Jeg skal til Spania om 11 dager og skal være der i nesten 3 uker. Jeg vet at jeg kommer til å få mensen mens jeg er der, men jeg har aldri brukt tampong!! Jeg har hatt mensen i nesten ett år, men har bare brukt bind, og når jeg prøver å putte inn en tampong så føles det som at den sitter feil og er veldig ubehagelig. Sist jeg prøvde så sklei den bare ut igjen og det var en stor størkna klump med blod som kom ut etter den. Hva skal jeg gjøre?! Jeg kan jo ikke være der uten å bade da dør jeg jo av varme! Og må jeg ha med masse bind og sånt fra Norge eller kan man kjøpe det i utlandet? Takk for svar på forhånd!

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ønsker tips til å sette inn en tampong.

Jeg forstår veldig godt bekymringene dine! Ferien i varmen blir jo ikke det samme dersom du ikke kan bade og må gå med bind hele uka. Det tror jeg også moren din ville forstå om du forklarte henne det.

Det finnes måter man kan utsette mensen på dersom det er krise. Hvis du har fått ganske regelmessig mens, og du ser at den kommer til et veldig upassende tidspunkt, så kan du prate med en lege og høre om det er mulig å få resept på noen tabletter som heter Primolut N.

Dette er et hormon som gjør at mensen kan utsettes i ca. 10 dager. Man må starte opp med dem 2–3 dager før man venter å få mensen og ta en pille tre ganger daglig i så mange dager som man vil utsette mensen.

De fleste tåler slike piller godt, men noen kan få bivirkninger som hodepine, kvalme, oppblåsthet og brystspenninger. Noen kan også få småblødninger. Det kan være en utfordring å huske å ta pillene tre ganger om dagen, men det er avgjørende for ikke å begynne å blø.

Dette er ikke det samme som p-piller. Du kan snakke med helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom først, og så kan du få litt hjelp av henne til å snakke med foreldrene dine, dersom de ikke forstår hvor viktig det er for deg. Helsesykepleier kan også veilede deg i forhold til å lære deg å bruke tampong. Det er bare en tilvenningssak, og det klarer du hvis du øver litt. Det er lettere å øve med Tampax enn OB. Det er fordi Tampax ligger i en hylse som du skyver inn i skjeden, og det er lettere å få den på plass.

Alle jenter vil en eller annen gang føle på dette du gjør nå. Du skal ha en fin ferie, og da kan du etter en vurdering og kanskje samtale med helsesykepleier, bestemme deg for hva du vil. Siden du er under 16 år, må foreldrene dine vite om at du tar Primolut hvis du vil prøve det. Men du kan ha samtale med legen alene, det har du rett til.

Det spørs litt hvor du skal på ferie i utlandet, men de aller fleste land selger både bind og tamponger. Ellers tar du med deg både bind/tampong/Tampax i kofferten når du drar;-)

Ønsker deg en fin ferie og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 4.7.2025