Jeg har mørke tanker og fysiske problemer- hva kan jeg gjøre?
Jente, 18
Hei, jeg er en 18 år gammel jente som lider av fysiske problemer og mørke, tunge tanker. Da jeg ble 17 begynte det å komme kviser i ansiktet, ryggen og brystet, og det var veldig ille fordi personligheten min ble påvirket Jeg vet at mange unge har kviser, men dette gir ingen mening for meg.Jeg bryr meg bare om utseendet mitt og at alle skal like meg, og jeg sammenligner meg med alle de andre jentene så vel som eldre kvinner. Da jeg ble 18, hadde jeg cellulitter over hele lårene og strekkmerker på brystet og fra lårene til føttene, håret mitt er veldig tynt, jeg er så lei av disse tankene at de ikke lar meg sove. På grunn av alt dette begynte jeg å føle meg som den styggeste jenta i verden, håret mitt er veldig tynt, føttene mine er ikke vakre og jeg har cellulitt, kviser og strekkmerker. Hva burde jeg gjøre? Hvordan kan jeg endre måten jeg fotograferer på?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss, det er et godt og vanskelig spørsmål du har.
Svaret tenker jeg er todelt, med fokus på den psykiske helsen i første omgang.
1: Viktig at du får hjelp til å styrke din selvfølelse og din selvtillit, du trenger å få troen på at du er bra nok. Du trenger å få hjelp til å se din egen verdi. Mye kan vi ikke gjøre noe med, men det er også mye som kan endres ved å få hjelp til å sortere tanker og få hjelp til et positivt syn på seg selv. Går du på videregående så kan du kanskje prate med helsesykepleier på skolen din? Er det andre voksne tillitspersoner du kan prate med? Kan du oppsøke helsestasjon for ungdom? Fastlege?
2: Er det slik at det er fysiske problemstillinger som plager deg mye så kan det være fint å bestille time til fastlege for en vurdering. Fastlegen kan se hva som er normalt, og hva som eventuelt er avvikende.
Jeg legger ved noen artikler med litt informasjon.
Masse lykke til, heier på deg!
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 20.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål