Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg komme meg ut av en vennegjeng?

Jente, 13

hei! jeg har en liten vennegruppe på skolen på 4 stykker inkludert meg, men jeg føler at i det sisste har de begynnt å utestenge meg litt. vi hadde en litt stor krangel for litt mindre enn et år siden, og siden det har ikke liksom grupper vår vært helt det samme igjen. nå har vi begynnt i 8 klasse og jeg kom i klasse med hun jeg liker minst i den vennegruppen. vi pleier å være med skapene som er i bunkerser i friminuttene og da pleier hun alltid å snu ryggen til meg og ha det gøy med de andre, og på fritiden, så er de sammen veldig ofte uten å spørre meg om jeg vil bli med. når vi er rundt de andre vennene våres, pleier hun å «inkludere» meg litt, men når vi er alene, overser hun meg ganske mye. jeg har fått meg noen nye venner på ungdoms skolen, som jeg trives mye mer med, men det er fortsatt vanskelig å bli kvitt denne vennegjengen jeg er i nå, og jeg vil egentlig helst bli kvitt den, men jeg vet ikke hvordan. jeg prøver å holde meg en del unna de, men d funker ikke alltid.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt at dette oppleves ukomfortabelt og vanskelig.

Vi kan ikke styre andres tanker, følelser og handlinger, men heldigvis kan vi styre våre egne. Tenker du gjør så mye rett i denne situasjonen, du håndterer det slik du skal gjøre, selvom dette er vanskelig.

Veldig flott at du har fått nye venner du trives med, oppretthold det.

Når det gjelder dine tidligere venner så handler det om å bruke mindre tid på dem slik du allerde gjør, sakte men sikkert vil det bli mindre og mindre. Viktig at du også er hyggelig mot dem, og ikke er ufin når du vier dem mindre oppmerksomhet. Det kommer du styrket ut av. Det blir ofte mer drama om du bare kutter kontakten, ofte fint at det får en naturlig avslutning over tid.

Flott at du er så moden at du reflekterer godt over situasjonen, og er bevisst på hva du ønsker.

Jeg legger ved noen artikler med litt råd og informasjon.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier


Besvart: 29.12.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål