Hva kan jeg gjøre når jeg føler meg helt tom etter å ha sett en serie?

Jente, 15

Hei. Jeg har nettopp sett ferdig en skikkelig god serie. Den hadde en type feel-good (samtidig drama) og så søt romantikk! Men etter å ha sett den ferdig føler jeg med deprimert, tung følelse og tom. Jeg tror det er en blanding av MANGE ting. Følelsen av at jeg er sjalu over at hovedpersonen er en type nerd og som man ville i dag kalle "retard", men hun ender med å få den mest romantiske historien med den kjekkeste gutten i serien, og hun ender også opp med gode venner og minder. Jeg ville ønske jeg var henne! Jeg føler at alt går bra for henne og ender opp med å tenke "kommer det noensinne til å skje noe så bra i mitt liv". Jeg vil på en måte ha livet hennes. En annen grunn til at jeg har blitt litt deprimert er følelsen av å ha sett ferdig en serie (som jeg har vært skikkelig avhengig av) på 3 dager. Nå føler jeg bare at livet mitt ikke er så spennede eller viktig lenger. Det er nyttår og energien min er nede på 0. Hva kan jeg gjøre? Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsgat ikke godt å oppleve at det føles tomt ut og at du kjenner deg trist og lei deg. Dette er noe mange kan kjenne seg igjen i etter å ha sett en god serie som de har levd seg inn i.

Det er flere måter du kan få det bedre på. Her kommer noen råd:

Forsøk å være aktiv. Det kan være å gjøre noe du liker å holde på med. Ofte er det en fin måte å få tankene over på noe annet. Det å gå ut er ofte noe som hjelper godt.
Vær sammen med mennesker du liker og som gir deg gode følelser. Det er ofte en fin måte å kjenne at man betyr noe og har det bra.
Tenk også at det er helt ok og lov at du sammenlikner deg eller ønsker et liv som hovedpersonen i serien. Det er lov drømme og det kan også være til inspirasjon for deg.
Husk også at denne følelsen etterhvert vil gå over og det ikke vil kjennes like tomt ut.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.1.2024