Er jeg ikke "syk nok" når jeg ikke har endra matvaner under depresjon?

Jente, 16

Hei. Jeg er sengeliggende og det eneste jeg gjør er egentlig bare å holde ut til innleggelse på fredag. Det gjør at jeg har veldig god tid til å tenke, og en av de tingene jeg synes er veldig kjipt er at jeg ikke føler meg «syk nok». Jeg kommer meg ikke på skolen, er tydelig nedstemt, sover bort mesteparten av dagen og har egentlig alle symptomer på depresjon. Jeg er diagnosert med dette tidligere og, så vet hva det innebærer. Men en av de tingene jeg synes er litt rart, er forholdet mitt til mat. Jeg er frisk fra spiseforstyrrelsen min, selv om jeg selvfølgelig har vonde tanker rundt hvert måltid fremdeles. Men alle steder jeg leser om depresjon, er endring i matvaner et av punktene. Jeg spiser helt vanlig, fordi mamma kommer med mat på senga til meg hver dag nå. Jeg spiser ikke mindre/mer og har ingen endringer i matlyst. Hvorfor er det sånn, trodde alle med depresjon hadde endring i matvanene? Er jeg ikke deprimert fordi jeg spiser normalt? Selvom jeg har alle andre symptomer..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 16 år!

Så flott at du spør når du blir usikker.

Mange kan nok kjenne seg usikre når det kommer til egen psyke og det er absolutt ikke uvanlig å gruble over ting som "er jeg syk nok", "tar jeg for mye plass", "er det feil å.." osv når man er deprimert - dette kan også være en del av depresjonen i seg selv.

Det å være deprimert har noen "kjernesymptomer" (altså noen symptomer som er nesten alltid tilstede) og så har man noen symptomer som er mer forskjellig fra person til person. Så det er ikke slik at du ikke er deprimert "nok" dersom du ikke har endringer i matvanene. Dette gjelder både det med matvaner men også mange andre ting - noen kan sove mer når de er deprimerte og andre mindre, noen sover som før/vanlig men er likevel deprimert.

Så det er heller summen av hele situasjonen som gir grunnlaget for å stille en diagnose og ikke et symptom alene. Så jeg ville ikke hengt meg opp i dette med maten.

Det som blir kanskje mer viktig å ha fokus på for deg er hva du vil ha ut av oppholdet på sengepost og så ta det derfra når du kommer inn på fredag.

Ønsker deg masse lykke til og håper det blir et godt opphold på sengepost.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.3.2022