Hvordan kan jeg fortelle foreldrene mine at jeg har kuttet meg?

Jente, 15

Hei jeg er en jente som går nå i 9 klasse. I 8 klasse så slet jeg kitt med kutting ikke mye. Det ble ikke noe problem og har sluttet med det for lenge siden. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjorde det. Men jeg merker at jeg trenger å si det til noen. Har holdt det hemmelig og jeg vil si det til foreldrene mine men er redd for det vil knuse de. Jeg har liksom sluttet med det og det er ikke et tema lengre. Men jeg vet ikke hvordan jeg skal fortelle det. Jeg har begynt å få veldig vondt i magen og jeg vil si det til noen sånn at det ikke er hemmelig lengre og angrer på jeg ikke sa det når jeg gjorde det. Siden nå sitter jeg med at jeg har gjort det og har litt merker på armen men ingen vet om det. Vil fortelle det til foreldrene mine men vet ikke hvordan jeg skal si det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du vil fortelle foreldrene dine om det du har vært gjennom! Hvis man har gått gjennom noe vondt er det godt å ha støtte fra foreldrene sine.

Det er fint å lese at du har sluttet med kuttingen. Da har du gjort en god jobb! Det å selvskade handler som oftest om at man strever med noe vondt og vanskelig som man ikke klarer å håndtere. Da har man et ønske om at fysisk smerte kan ta bort den smerten man kjenner inni seg.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og kanskje skummelt å skulle si det til foreldrene dine. Men jeg er sikker på at foreldrene dine vil sette pris på å få vite det! De aller fleste foreldre ønsker å hjelp barna sine når de har det vanskelig.

Hvis du synes det er vanskelig å si det med ord kan du skrive det ned og gi dem et "brev". Du kan også vise dem spørsmålet du har skrevet til oss. Det er en god start på en samtale.

Be om å få snakke med foreldrene dine på et tidspunkt når alle har tid og overskudd. Prøv og snakke rolig og hold deg til det du skal si. Lytt til foreldrene dine og hva de sier. Hvis de virker sinte eller irritert kan det hende de egentlig er redde. Ikke mist motet da.

Du kan også øve deg på å si dette til en annen voksen først. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med en lærer eller sosiallærer/miljølærer eller en annen voksen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.3.2022