Redd for at foreldrene mine skal finne ut at jeg har kuttet meg

Hei!

Så fint å lese at du har klart å stoppe med å kutte deg. Da har du gjort en god jobb! Det å selvskade handler som oftest om at man strever med noe vondt og vanskelig som man ikke klarer å håndtere. Da har man et ønske om at fysisk smerte kan ta bort den smerten man kjenner inni seg.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og kanskje skummelt å skulle si det til foreldrene dine. Men jeg er sikker på at foreldrene dine vil sette pris på å få vite det! De aller fleste foreldre ønsker å hjelp barna sine når de har det vanskelig.

Hvis du synes det er vanskelig å si det med ord kan du skrive det ned og gi dem et "brev". Du kan også vise dem spørsmålet du har skrevet til oss. Det er en god start på en samtale.

Be om å få snakke med foreldrene dine på et tidspunkt når alle har tid og overskudd. Prøv og snakke rolig og hold deg til det du skal si. Lytt til foreldrene dine og hva de sier. Hvis de virker sinte eller irritert kan det hende de egentlig er redde. Ikke mist motet da.

Du kan også øve deg på å si dette til en annen voksen først. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med en lærer eller sosiallærer/miljølærer eller en annen voksen.

Jeg håper dette var nyttig og til hjelp for deg! Også håper jeg du sitter igjen med en god følelse når du har snakket med foreldrene dine.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no