Vil jeg bli like dårlig neste gang jeg bruker snus?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har fint spørsmål. Det er nok mange ungdommer som kjenner seg igjen i det du skriver så det er fint at du spør. Det å anbefale mengde snus er ikke noe vi kan gjøre da kropper er forskjellige og dermed også virkningen.

Du spør videre om det er sjanse for at dette vil skje igjen og JA det er det.

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av snus. Man vil gjerne bare prøve å snuse litt, men så blir det til at man snuser mer og mer. De fleste som snuser er fysisk avhengige av nikotin. I tillegg kan avhengigheten handle om vaner, følelser og sosiale relasjoner.

Hvis du prøver igjen og igjen så vil du til slutt få en god opplevelse og da vil det være lettere for deg å fortsette å snuse. Det kan igjen føre til avhengighet på grunn av alle de positive virkningene vi vet at snus kan gi. Men, problemet er at for å oppnå samme effekt så må du snuse mer og mer og avhengigheten blir større.

Ungdom bør vente lengst mulig med å bruke snus eller røyk, for å skåne både kropp og psyke.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at du ikke klarte å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi deg en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at du ikke klarer å si nei, eller hvorfor du kjenner på deg at du må snuse selv om andre gjør det. Dette er tanker du kan tenke når du er alene, da vi vet at det å sette gode grenser for seg selv også er viktig når du opplever andre press rundt deg som alkohol og sex.

Hvis det blir slik at du har andre grunner i kroppen din som uroer deg og du kjenner at du vil ha lindring ved hjelp av bruk av snus, så burde du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med å snakke om hva det er du sliter med som stress, venner, fritid, familie osv. Dette er den beste løsningen for å ordne opp i egne følelser i stedet for å dempe dem med snus.

Ønsker deg en fin og snusfri ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.