Vil snus være med på å gi negativ utvikling av hjernen min?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har tenkt litt på det å snuse. Det er nok mange ungdommer som kjenner seg igjen i det du skriver, så det er fint at du spør.

Du spør om det er direkte farlig å snuse og om det kan gi langvarige konsekvenser, da særlig på hjernen. Dette er avhengig av hvor lenge du snuser (nå 3 år) og hvordan din erfaring med snus blir. Når du nå har fått en god opplevelse, så vil det være lettere for deg å fortsette å snuse. Det kan igjen føre til avhengighet på grunn av alle de positive virkningene vi vet at snus kan gi. Men, problemet er at for å oppnå samme effekt så må man snuse mer og mer og avhengigheten blir større.

Du lurer også på hvor mye snus som må til for at det er skadelig. Det er veldig forskjellig da det har med kroppsstørrelse, opptaksevne i kroppen, alder osv å gjøre. Snus inneholder en rekke stoffer som kan være kreftfremkallende og skadelige for helsen, deriblant kvikksølv, kadmium, blåsyre og ammoniakk. Hvis man snuser øker sjansen for skader og ikke bare i hjernes utvikling. Du står nok ikke i fare for å få kreft akkurat nå, men det er fint at du kan begynne å tenke tanken da det kan hjelpe deg med å slutte mens du ennå kan ha litt kontroll.

Det er ikke bare kreft som er farlig med snus, det gjør også det slik at blodårene trekker seg sammen. Dette fører til økt blodtrykk og puls mens man har snusen i munnen. Hjertet må også jobbe hardere under trening. Mange som snuser, merker dette på kondisen.

Snus er også sterkt avhengighetsskapende fordi det inneholder mye nikotin, akkurat som røyk. Du skriver at hjernen kan ta skade av snus. Tenker at dette gjelder all form for rus blant ungdom. Ungdom bør vente lengst mulig med å drikke alkohol, narkotika, snus, sigaretter, vape osv for å skåne både kropp og psyke. Hjernen er nemlig ikke fullt utviklet før man er rundt 22-25 år og rus kan dermed påvirke utviklingen negativt.

Blir hjernens utvikling forstyrret kan du få problemer med: hukommelsen, sosial atferd og evnen til å lære, å skille mellom rett og galt, å avgjøre konsekvenser handlinger kan få, å planlegge og sette mål, å kontrollere impulser. Voksne som ruser seg, vil også ha problemer med dette, men de har iallfall de grunnleggende ferdighetene på plass. Er man ung og ruser seg, er det en risiko for at disse funksjonene ikke får en dårligere utvikling, eller at hjernen utvikler seg så sent at man blir hengende etter både sosialt og akademisk.

Rus påvirker også hjernens evne til å styre impulser. Dårligere impulskontroll er assosiert med større risiko for å utvikle en rusmiddelavhengighet senere i livet – da hjernen til en tenåring har mindre evne til å stå imot russuget enn en det en voksen som er ferdig utviklet har.

Hvis du er bekymret for konsekvensene snus og røyk kan ha for helsen din, er det eneste som kan hjelpe deg være å la være og snuse.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Når det da var slik at du ikke klarte å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi deg en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at du ikke klarer å si nei, eller hvorfor du kjenner på deg at du må snuse.

Mange ungdommer bruker snus for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med, kanskje en uro i kroppen. Mange kan kjenne at de roer seg mer ned med nikotin, det kan være en god følelse. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valgene du velger å gjøre. Tenk derfor litt over hva du tenker er din grunn.

Først da vil du få en forståelse over hva du tenker og hva du velger å gjøre videre. Det kan gjøre det lettere for deg neste gang du blir fristet, å få støtte i deg selv om at dette kommer til å gå bra. Det kan også føre til at når du igjen kommer du i vanskelige valg så er du bedre rustet til å tenke på hvordan du skal klare å komme deg ut av situasjonen. Mange kommer på grunner som de kan si for å for å slippe å kjenne seg utenfor når de takker nei neste gang.

Hvis det blir slik at du har andre grunner i kroppen din som uroer deg og du kjenner at du får lindring av ved bruk av snus, så burde du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med å snakke om hva det er du sliter med som stress, venner, fritid, familie osv. Dette er den beste løsningen for å ordne opp i egne følelser i stedet for å dempe dem med nikotin og snus.

Som du ser så ble svaret ikke helt nyansert på hjernens utvikling, men også tanker om hvorfor man velger å bruke stoffer som har skadelig innhold. Det er nok helt umulig å si om du har fått negativ virkning av hjernen på grunn av snus, men det vi vet er at slutter du å snuse så vil du unngå mer skade på kroppen din. Det finnes mer forskning på skader som skjer i hjernen ved alkohol som igjen ikke lar seg reparere etter at skaden har skjedd.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.