Er det lurt å bruke snus og alkohol?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har så fine spørsmål. Det er nok mange ungdommer som lurer på det du skriver, så det er fint at du spør.

Det er nok ikke lurt å bruke verken snus eller drikke alkohol i din alder. Det er farlig å snuse og om det kan gi langvarige konsekvenser. Dette er også avhengig av hvordan din erfaring med snus blir. Hvis du får en god opplevelse så vil det være lettere for deg å fortsette å snuse. Det kan igjen føre til avhengighet på grunn av alle de positive virkningene vi vet at snus kan gi. Men, problemet er at for å oppnå samme effekt så må man snuse mer og mer og avhengigheten og farligheten blir større.

Akkurat det samme gjelder med alkohol. Du huske på at du er veldig ung og under utvikling. Blir hjernens utvikling forstyrret kan du få problemer med: hukommelsen, sosial atferd og evnen til å lære, å skille mellom rett og galt, å avgjøre konsekvenser handlinger kan få, å planlegge og sette deg mål og kontrollere impulser.

Voksne som ruser seg, vil også ha problemer med dette, men de har iallfall de grunnleggende ferdighetene på plass. Er man ung og ruser seg, er det en risiko for at disse funksjonene ikke får utviklet seg i det hele tatt, eller at de utvikler seg så sent at man blir hengende etter både sosialt og akademisk.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at du ikke klarer å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi deg en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at du ikke klarte å si nei, eller hvorfor du kjenner på deg at du må snuse eller drikke alkohol. Dette er tanker du kan tenke før du møter andre som du kan la deg påvirke av.

Mange ungdommer bruker snus for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med, kanskje en uro i kroppen. Mange kan kjenne at de roer seg mer ned med nikotin, det kan være en god følelse. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valgene du velger å gjøre. Tenk derfor litt over hva du tenker er din grunn.

Først da vil du få en forståelse over hva du tenker og hva du velger å gjøre videre. Det kan gjøre det lettere for deg når du blir fristet, å få støtte i deg selv om at dette kommer til å gå bra. Det kan også føre til at hvis du kommer i vanskelige valg så er du bedre rustet til å tenke på hvordan du skal klare å komme deg ut av situasjonen. Mange kommer på grunner som de kan si for å for å slippe å kjenne seg utenfor når de takker nei.

Hvis det blir slik at du har andre grunner i kroppen din som uroer deg og du tror at du får lindring av ved bruk av snus eller alkohol, så burde du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med å snakke om hva det er du sliter med som stress, venner, fritid, familie osv. Dette er den beste løsningen for å ordne opp i egne følelser i stedet for å dempe dem med rus.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.