Hvilken konsekvenser har snus for mental helse?

Hei!

Dette er et veldig komplekst spørsmål, som vil variere fra person til person. Hvis du føler deg engstelig eller deprimert, så kan en prat med helsesykepleier, fastlege eller bare en person du er glad i ofte hjelpe mye.

Vi vet at nikotinavhengighet i ungdomsårene kan påvirke mental helse negativt. Snus går inn i hjernens "belønningssystem" og kan gi en følelse av velvære, ro og fokus. Det tar ikke lang tid før hjernen blir avhengig av nikotin, spesielt når man er ung.

For noen så oppleves denne effekten veldig tydelig, og for andre ikke. På samme måte er det lettere å slutte med snus for noen, mens andre opplever veldig ubehag når de slutter å snuse.

Man ser en klar sammenheng mellom mental helse-utfordringer og bruk av nikotin i unge. Det er ofte vanskelig å si noe om de bruker nikotin fordi de har problemer, eller om problemene kommer av, eller blir verre av at de snuser/røyker. Det er derfor umulig for meg å si om snusingen gjorde problemene dine verre, eller om du begynte å snuse fordi du hadde de utfordringene du hadde.

Veldig mange opplever uro, angst og forvirring i tenårene, og det er veldig vanlig å føle disse følelsene, selv om ikke alle snakker om det. For noen så går det over av seg selv, og noen må kanskje ta noen grep for at det skal bli bedre.

Snus er uansett ikke en effektiv måte å løse disse problemene på. Det beste du kan gjøre er å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier eller lege. De kan hjelpe deg med å finne årsaken til problemene, og så finne ut om det er noe dere må jobbe med for å løse. Det at du tar kontakt her og viser såpass selvinnsikt som du gjør tyder på at du skal kunne finne ut av dette.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet