Jeg er mer irritert på mamma nå enn før!

Jente, 17

Jeg bor for det meste hos moren min, og vi pleide å være veldig gode venner før. Men for noen år siden så ble hun deprimert, hun er på bedringens vei. Men jeg merker at jeg er mye mer irritert på henne nå, enn det jeg pleide å være. Jeg tror ungdomstiden har vært en faktor der også. Så jeg snakker ikke like mye med henne nå som jeg gjorde før, og jeg tror det plager henne veldig. Så hun kommenterer alltid på at jeg ikke snakker med henne lenger og at jeg ikke er like glad som det jeg pleide å være, og at jeg ikke smiler lenger. Og det er ikke sant, men jeg tror det gjør at jeg blir mindre glad. Hun kommenterer også alltid på at jeg har dårlig holdning, og at jeg ser så lei meg ut. Også lurer jeg på om sånn kommentarer faktisk gjør meg mer lei meg, eller om det er bare meg som ikke er like blid lenger? Fordi jeg merker at jeg tar kommentarer veldig lett til meg. Så er det bare jeg som tar det veldig til meg, eller burde ikke mamma kommentere på det hele tiden?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres både vondt og veldig forståelig ut.

Ja, sånne kommentarer kan faktisk gjøre deg mer lei deg, og nei – det er ikke bare deg som “tar det for lett til deg”.

Du er 17 år, ungdomstid betyr ofte mer behov for avstand, privatliv og mindre småprat med foreldre. Det er helt normalt. Moren din har vært deprimert, da kan hun være ekstra sårbar, redd for å miste nærheten til deg, og mer oppmerksom på signaler. Dere hadde et veldig nært forhold før, da kan endringene føles ekstra sterke for henne (og for deg). Ingen av dere gjør egentlig noe “feil” her. Men det betyr ikke at det ikke kan gjøre vondt.

Når noen ofte sier: “Du er ikke like glad lenger”, “Du smiler ikke”, “Du ser lei deg ut”, “Du har dårlig holdning” så kan det faktisk få deg til å begynne å føle deg feil, gjøre deg mer selvbevisst, gjøre det vanskeligere å bare være deg selv og tappe deg for energi og glede. Det er helt normalt at du da blir mer irritert, mer lukket eller mindre glad. Det betyr ikke at du er svak eller overfølsom.

Noen mennesker er mer følsomme for stemning og kommentarer, ofte er det også de som er empatiske og observante. Det er ikke en dårlig egenskap, men det gjør at gjentatt kritikk kan treffe hardt. Så nei, det er ikke bare du. Og ja: det er rimelig å ønske at hun ikke kommenterer dette hele tiden.

Det høres ut som hun savner nærheten dere hadde, hun er redd for at du ikke har det bra og hun kanskje prøver å “nå inn til deg”, men gjør det på en måte som presser deg bort. Intensjonen hennes er sannsynligvis omsorg, men effekten blir motsatt.

Hvis det føles mulig, kan du prøve å si noe som:m“Jeg vet at du bryr deg, men når du ofte sier at jeg virker lei meg eller ikke er like glad, så blir jeg faktisk mer lei meg. Jeg har det stort sett greit, men jeg trenger litt mer rom.” Eller: “Jeg er ikke mindre glad i deg, jeg bare er litt annerledes nå enn før.” Du trenger ikke forklare alt perfekt. Bare å sette ord på hvordan det føles for deg er nok.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 20.1.2026