Jeg har en venninne som sender slitsomme meldinger, orker ikke det

Hei,

Så bra du skriver til oss når du sitter med dette alene. Det er som du sier veldig mye, og jeg forstår godt at du blir sliten.

Dette er en venninne av deg som du er blitt kjent med og bryr deg om, da er det ikke så rart at du blir stresset og lei deg når hun strever som hun gjør. Når du i tillegg har dine egne vansker så er det absolutt ikke rart at det kjennes ut som for mye.

Det er viktig at vi mennesker hjelper hverandre, men noen ganger må vi se på hvordan vi best kan hjelpe hverandre. Her tror jeg det er viktig at du får snakket med noen voksne om hva som foregår. Antakelig trenger venninnen din mer hjelp, kanskje av voksne og profesjonelle, hvis hun har veldig mye selvmordstanker og har det veldig vanskelig.

Har du snakket med henne om hvordan hun har det og om hun får hjelp? Har du fortalt hvordan du har det til noen, og hva slags meldinger du får fra venninnen din?

Hvis dere ikke har voksne å snakke med så kan dere for eksempel begynne med helsesykepleier på skolen, eller noen på helsestasjon for ungdom. Det er også mulig å ringe ulike hjelpetelefoner, her er en liste over ulike slike.

Jeg håper også dere har voksne rundt dere, i familien for eksempel, det er mulig å snakke med.

For din egen del så tror jeg det er viktig at du tar vare på deg selv også. Du kan snakke med venninnen din om at du gjerne hjelper henne med å få hjelp, men at det er mye for deg når hun sender meldingene hun gjør. Du blir redd for henne og vet ikke helt hva du skal gjøre.

Det kan også hende det er sånn at dette er en måte venninnen din har lært seg å snakke med andre for å få fokus på det som er vanskelig. Altså at hun sender sånne snap sånn at du skal spørre hvordan hun har det. Men som du selv skriver om at du blir sliten, så vil det fort bli sånn at folk ikke orker å snakke med henne når det blir så mye skummelt.

Det er godt å ha gode venner rundt seg, og det er godt å kunne hjelpe venner. Men når det blir store alvorlige ting som selvmordstanker eller trusler er det viktig at ikke du eller venninnen din sitter alene med det, nå må dere snakke med noen voksne om hva som skjer og hvordan dere har det.

Det er også mulig for deg å si at dere ikke kan være venner på denne måten dere er nå, at det blir for mye tunge meldinger for deg. Det er lov å sette grenser og lage regler for hvordan dere skal snakke sammen og sende meldinger.

Det kjennes kanskje skummelt ut, kanskje spesielt siden både hun og du opplever å streve med vanskelige tanker og følelser, men det er likevel mulig å gjøre det. Et vennskap er ikke noe vi skal være fanget i, da er det ikke godt for noen.

Jeg legger også ved noen artikler og håper noe av dette kan hjelpe deg og venninnen din videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no