Har mye blødning under mens, hva skal jeg gjøre i gymmen ?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Jeg skjønner godt at du er fortvilet over å blø så mye. Det er ikke unormalt, og kanskje har det roet seg litt til imorgen. Jeg vil anbefale deg å snakke med kontaktlærer eller gymlærer og si at du må ta det litt rolig i gymtimen pga mye blødning. De jobber med ungdom og vet hvordan det kan være. Be om å få snakke med helsesykepleier på skolen, så kan du få råd om hvordan du løser det med gym og eventuelt teste ut tampong. Det er viktig å få teste det ut når du er avslappet og trygg, ikke rett før en gymtime.

Prøv å tenk på at mange andre også har det sånn, og at det ikke er noe flaut å spørre en voksen om hjelp og råd.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.