Jente 13 år! Har mye menssmerter og blør mye ved mensen.

Hei!

Jeg skjønner at dette med mensen er strevsomt for deg. 

Det er veldig forskjellig fra jente til jente hvor mye de blør og hvor mye smerter den enkelte har under mensen. Jeg forstår at du opplever å blø mye og har mye smerter.

Når det gjelder bind, er det lurt å bruke den største størrelsen når du blør mest. De finnes i 3 ulike størrelser (S,M,og L) Det kan det være lurt å prøve ulike typer, og finne ut hva du liker best. First Prise bind kan være OK, selv om de er billige. 

Jeg anbefaler deg å trene deg å sette inn tampong, slik at du kan kombinere bind og tamponger samtidig de dagene du blør mest. Da vil du føle deg tryggere på å være med i gym. 

Tamponger kan brukes allerede når man er 11 år. Det er fint å bruke om sommeren når man vil bade og ligge på stranden.

Det er lurt å skifte bind og tamponger hver 3-4 time. De dagene du blør mest, kan du skifte oftere. Dersom man skifte tamponger ofte nok, så vil man ikke blø gjennom. Tråden på tampongen henger litt ut fra skjeden, så den er lett å dra ut.

Når det gjelder svetting, kan du forsøke antiperspirant med aluminiumklorid, da det kan redusere mengden svette. Det kan også virke mot my lukt. Oppsøk et apotek hvor de kan gi deg gode råd.

Jeg råder deg til å snakke med moren din om mensen og hvilke hjelpemidler du kan prøve ut. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med jenter om mensen og kan hjelpe deg. Hun har nok også mange ulike typer bind og tamponger på kontoret sitt som hun kan vise deg. Hun kan hjelpe deg å vurdere hvor omfattende problemet ditt er og gi deg gode råd.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no