Er det sant at det hjelper å drikke mye vann når du har mesen?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Vann som drikkes er en viktig del av det å holde seg frisk.

Det har derimot ikke lykkes meg å finne troverdige kilder som sier noe om at det hjelper å drikke mye mot store mens blødninger.

Det anbefalte inntaket av vann til jenter i din alder er 1,9 liter hver dag.

Det å blø gjennom når du har mensen forstår jeg ikke er lett. Det er anbefalinger i forhold til hvor ofte vi skal skifte bind, tampong når vi har mensen. Hos enkelte kan det være for sjeldent spesielt de første mens dagene.

Kanskje du skal skifte litt oftere en anbefalt de dagene du blør mest. Det er store variasjoner så anbefalingene passer ikke for alle.

Det her er noe du kan snakke med helsesykepleier på skolen om. Mulig hun har mulighet til å hjelpe deg slik at du kan få det enklere de dagene du blør mest.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no