Er noe måte å gjøre mensen lettere på, blø mindre og mindre kramper?

Hei!

Jeg tror ikke det hjelper så mye å drikke masse vann for menssmerter, men det er alltid bra å drikke vann.

Da råder jeg deg heller til å være i fysisk aktivitet, det er påvist at kan hjelpe. Ellers kan varme på mage eller rygg der hvor smertene sitter hjelpe.

Du kan også ta smertestillende de dagene du blør mest. Både Paracet og Ibux kan hjelpe og mange har god effekt av å ta de sammen. Det er lurt å ta smertestillende før krampene kommer når du bare kjenner det murrer litt, da virker de ofte best.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no