Spørsmål og svar

Finnes det en måte å redusere knekkingen i leddene mine?

Jente, 14

Hei, jeg lurer på om det finnes en måte å redusere knekkingen i leddene i kroppen min via trening. Jeg vet at det ikke er farlig at det kommer knekke lyder fra leddene, men til tider kan det være plagsomt. Det er spesielt i nakken, men også andre steder i kroppen og.

Svar

Hei!

Noen har mer knekkelyder enn andre, og det er ikke noe spesielt man kan gjøre for å bli kvitt disse lydene.

Som du skriver så er knekkelyder både helt ufarlig og normalt, så mitt beste tips er å forsøke å overse det :)

Her kan du lese mer om knekkelyder:
Derfor lager ledd lyd- Forskning.no

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 10.1.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kan jeg bli kvitt knekkelyden i skulder og håndledd?

Hvorfor knirker det i knærne mine når jeg setter meg ned på huk?

Burde jeg stoppe knekkingen av leddene?

Hvorfor har jeg knirking i kneet?

Er det normalt at det knekker i leddene?

Jeg opplever ofte knekking i leddene mine. Er det farlig?

Trening og idrett

Knekker i hofter når jeg senker beina ned ved magetrening, er dette farlig?

Er det normalt at det kommer et knekk fra skulder når jeg ligger på den?

Er det farlig å knekke i håndleddene og anklene mine?

Jeg vil slutte med knekking av leddene mine, men hvordan?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål