Er det ille å være avhengig av å onanere?

Hei

Så fint du spør oss om dette.

Er det ille å være avhengig av onanering?

Det skjer så mye i kroppen når man er i puberteten og hormonene som produseres gjør blant annet at man føler seg kåt og er nysgjerrig på sex. Det er helt normalt.

En fin måte å bli kjent med seg selv på, er å onanere. Hva gjør at du får dårlig samvittighet når du onanerer? Føler du at du gjør noe galt? Det er naturlig å onanere både når man er ung og når man er voksen, og de fleste mennesker gjør det. Når man nyter sex med seg selv, kan det faktisk være bra for både den fysiske og psykiske helse din.

Det trenger ikke være ille å onanere mye og ofte hvis du også har tid til å gjøre andre ting i litt ditt som er viktig for deg.

Hvis du føler det blir vanskelig å gjøre andre ting i hverdagen din fordi du bare vil onanere, kan det begrense deg og oppleves som en avhengighet. Da kan det kan gå fra å være deilig til å bli slitsomt.

Tenk over:

• Hvor mange ganger er greit for deg å onanere i løpet av en dag?
• Får du tid til andre ting som er viktig for deg?
• Kan du bestemme deg på forhånd for hvor mye du kan onanere og holde deg til det?

Jeg har dame. Er det slemt at jeg da ser på porno og da altså nakne damer når jeg onanerer?

Det kan være fristende og deilig å se på porno når man onanerer fordi man blir raskt kåt uten å gjøre så mye selv. Likevel kan man bli så vant til å se porno at det blir vanskelig å lage sine egne fantasier selv. Noen kan se på det så mye at det er det eneste som gjør dem kåte.

Hvis du prøver å legge bort porno litt og heller lete etter dine egne tanker og fantasier, kan det hende du får en ny type opplevelse. Da er du mer fokusert på hva som skjer i kroppen din, du kan lage din egen film i hodet ditt som du bestemmer selv og du kan kanskje også tenke på dama di.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no