Kan dere hjelpe meg til ikke å få dårlig samvittighet av porno?

Jente, 15

Når jeg startet å bli nysgjerrig på på sex og sånt, så var det første jeg gjorde å se mye på porno og sånt. Jeg var kanskje 12/13 år, og jeg ble veldig avhengig av det for å onanere. Det har nå stoppet å være en del av den vanlige «rutinen» min, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går altså aldri inn på nettsider med hard porno og nakenhet. MEN det er nesten alltid sånn at jeg ser på videoer med litt sånn kyssing og seksuelle oppvekninger (mykporno) Jeg får også veldig dårlig samvittighet for å se på sånne ting. Jeg føler det er en del av meg selv som jeg er flau over, og jeg vil ikke at det skal føles ut som jeg gjør noe dårlig som ingen kan vite om. Hva tenker dere om dette, jeg er veldig usikker på hva som er riktig i denne situasjonen. Folk sier at når man ser på sånne ting kommer man til helvete, får et dårlig syn på sex og hjernen blir ødelagt. Jeg vet at porno er fake og at sex er mer meningsfylt, men det at folk sier alt dette får meg til å få enda dårligere samvittighet.

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Når en er 15 år er det veldig vanlig at en kan kjenne seg ofte og mye kåt. Kroppen er full av hormoner som gjør at en stort sett hele tiden er kåt. Noen ganger forstår en hvorfor det skjer, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

Og når en er kåt, er det å onanere en fin måte å takle kåtheten på. Noen bruker fantasien sin for å forsterke opplevelsen av å onanere, andre bruker porno.

Stort sett alle har det på samme måten når en er i puberteten. Noen snakker åpent om det å onanere og se porno, andre gjør ikke det. For noen oppleves det som noe veldig privat og som en vil ha for seg selv.

Folk mener mye forskjellig om porno og noen mener det kan føre til at en får et feil/galt forhold til kropp og sex. Noen mener også det er en synd å se porno.

Kanskje det kan være nyttig å vite det finnes en aldersgrense på det å se porno? En skal være 18 år for å kunne se porno. Grunnen til det er at en trenger å være tilstrekkelig moden.

En løsning kan være å utforske sin egen fantasi og kjenne etter om det kan gi en god opplevelse når en onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.7.2025