Hvordan kan jeg bli den "perfekte" jenta?

Hei!

Det er mange unge som påvirkes av sosiale medier og danner seg ett bilde på hvordan man selv ønsker å fremstå. Dette kan være både positivt og negativt. I utgangspunktet er det ingenting galt med å ønske å forbedre seg selv, men det er likevel viktig å huske på at alle har sine egne "feil" og problemer. Det er vanskelig å leve opp til den "perfekte" standarden, og være vellykket på alle områder. Derfor anbefaler jeg deg å starte svært rolig i begynnelsen.

Om du fokuserer på å bedre deg selv på alle plan, er det lett å miste motivasjon fort og bli utbrent. Ta derfor tiden til hjelp, og forsøk å omgjør endringene dine til en livsstil. Velg deg et fokusområde til å begynne med, og prioriter dette (f.eks. å bli flinkere på skolen, trene mer eller bli mer sosial på fritiden). Om du etter hvert føler at du mestrer og behersker de nye endringene dine, kan du forsiktig begynne å utvide spekteret.

Husk på at det tar lang tid å endre en livsstil. Om du aldri har fokusert på å spise sunt, er det helt normalt at du støter på utfordringer underveis. Ikke la dette påvirke deg negativt! Fokuser også på at endringene ikke tar overhånd. Selv om du ønsker å spise sunt, er det ingenting i veien med å unne seg usunn mat heller! Å ha et godt forhold til mat, hvor man kombinerer både sunt og usunt, er mer holdbart og sunt i lengden enn å kun prioritere det sunneste. En slik balanse gjelder for alle tingene du nevner!

På sosiale medier er det normalt å fremstille den beste versjonen av seg selv, og utelate alt det andre. Ta derfor alt du ser eller leser med en klype salt! Influencere og kjendiser redigerer ofte bildene før de legges ut, fremviser kun det de vil at følgerne skal se, og er svært selektiv med hva som postes. Ingen er perfekte, så ikke forsøk å lev opp til en uoppnåelig og falsk standard!

Med vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no!