Jeg blir ikke stiv når jeg ikke ser på porno. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Porno er noe som kan gjøre deg kåt, og for flere ungdom kan dette være ekstra spennende å se på nettopp for å utforske hva du blir kåt av. Hvis det treffer deg, som du har opplevd, kan du lett bli passiv og ta imot det du ser.

Det kan være deilig og kan sette fart på din seksualitet, men det kan også gjøre deg mer passiv i forhold til andre ting som kan tenne deg. Det er fordi du kobler ut egen fantasi og ikke minst det å kjenne etter hva som gjør deg kåt når du tar på deg selv.

Du sier du har runket til porno i 3 år, og jeg vet ikke om du føler deg avhengig av det eller ikke. Hvis du ikke klarer å stoppe, eller at du kutter ut andre interesser fordi du vil må se på porno, er det en avhengighet. Når du har sett det i 3 år, kan det ta litt tid før du merker at du også kan bli stiv av andre ting. Det handler om å gjøre andre ting og være tålmodig.

Det er flere ungdom som synes det er vanskelig å bli kåte uten porno når man har sett det mye, fordi man har blitt vant til å bli stimulert. Det kan være lurt å kutte det ut i en periode for å starte litt på nytt.

Tenk på:
Hva er det som gjør deg kåt? Kan du prøve å se for deg fantasiene dine uten at du ser på noe?
Bruk tid på å ta på kroppen din og kjenn etter hvordan det føles. Er det nye områder du kommer bort i som pirrer litt ekstra? Alle har erogene soner på kroppen, dette er sensitive områder i huden som kan gi en god og opphissende følelse når vi tar på dem. Det kan være andre steder enn pupper og tissen, så det er lurt å kjenne etter.

Når du runker, kjenn etter hva som gjør det godt og prøv å være tilstede i det du gjør. Fokuser på å nyte bevegelsen og det som gjør deg kåt.

Det er ikke så rart at du ikke blir stiv første gang du prøver dette, men det er lurt å gjøre det flere ganger, så kan det hende det skjer noe etterhvert.

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no