Strever med tvangstanker.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at dette er strevsomt for deg og at du ønsker å unngå dette.

Tvangstanker er påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges disse av tvangshandlinger, som er handlinger som utføres for å redusere ubehaget.

Målet er å unngå å agere på tvangstankene, men dette er ikke lett. Det er god hjelp å få for tvang og et råd til deg er å snakke med noen om dette slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Det du kan starte med er å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Snakk også gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det. Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å hjelpe deg og være der for deg.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no