Gruer meg til å starte på skolen, hva skal jeg gjøre?

Annet, 13

gruer meg veldig til å starte på ungdomsskolen:/ har bare en god venn jeg skal starte med klasse i og er veldig redd for at jeg kommer til å bli mobba/erta for den jeg er.. jeg blir veldig stresset på skolen fordi at man må gjøre lekser i tide, karakterer, og alt sånn. har mange tanker som kommer når jeg minst vil ha dem (i timer, hjemme når jeg jobber med lekser). blir også veldig stresset, klam i henda og skikkelig sjenert ved folk jeg ikke skjenner. jeg liker helst å være med de jeg kjenner godt. føler meg heller ikke som en jente eller gutt + jeg er ikke fornøyd med kroppen min (overvektig),, så gruer meg VELDIG til gymmene. driver/har drivd med selvskading i en stund nå. moren min vet hvordan jeg har det, og faren min vet litt. jeg føler at ingen forstår… har hatt skilte foreldre siden 2016 og nå flytter moren min rundt 5 km unna faren min. er redd for å miste bestevenninna mi.. har sakt mye til hun om hvordan jeg har det og er redd hun skal dele det:/ tips på å miste vekt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du kontakter oss. Det er synd å høre at du gruer deg til å starte på ungdomsskolen.

Det høres ut som du har mange vonde tanker og følelser som plager deg mye og som stresser deg. Jeg vil råde deg til å finne noen å snakke med om hvordan du har det, fordi det høres ut som du har det veldig vondt og vanskelig.

Du skal nå oppleve noe nytt i livet ditt, nemlig å starte på en ny skole. Dette er en stor forandring og kan føre med seg mange bekymringer for hvordan tiden fremover vil bli. Det at du skader deg selv er et tegn på at du har det veldig vanskelig og jeg tenker det er viktig å ta dette på alvor.

Jeg vil be deg om å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få råd og hjelp videre. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Jeg tenker også det kan være fint om læreren din på den nye skolen vet noe om hvordan du har det. Du kan også snakke med helsesykepleier på den nye skolen din.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 10.8.2021