Jeg gruer meg sånn til skolestart.

Hei.

Det er leit å lese at du gruer deg sånn til skolestart. Heldigvis så vil det helt sikkert gå bedre enn det du ser for deg. Nye ting kan virke skremmende, men da er det viktig å huske at det er mange som gruer seg til skolestart. Du er ikke den eneste som synes første skoledag på vgs er skummel.

Det er egentlig litt synd at man ikke er mer åpen om slike tanker som du har. Om flere hadde snakket om at de gruer seg til nye ting så ville det bli litt mer vanlig og mindre skummelt.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om disse tankene.

Når du kommer på skolen første skoledag vil dere møtes i klasserommet og det er læreren som vil snakke og lede dere igjennom timene. Du kan bare lytte og svare på det du blir spurt om. Kanskje får dere informasjon om skolehelsetjenesten allerede første dagen og da kan du sende en melding til helsesykepleier slik at du kan få en samtale så raskt som mulig.

Lærerne skal ha en elevsamtale med alle elevene i løpet av de første ukene. Da kan det være lurt å fortelle om hvordan du har det til læreren. Du kan for eksempel vise det du har skrevet til UNG.

Kan du spørre den andre du kjenner om dere skal dra sammen første skoledag? Det kan ofte være hjelpsomt å ha noen å møte eller gå sammen.

Det er nok ikke lunsj den første dagen. Du kan be foreldrene dine om å ringe BUP for å høre om dere kan komme å få en prat litt raskt. Dere kan også gjennomføre lunsjen slik du gjennomførte den på ungdomsskolen.

Noen som strever med spiseforstyrrelse møter foreldrene sine i lunsjen og spiser med dem. Kanskje kan du spise litt av lunsjen på skolen og resten når du kommer hjem den første uken? Ofte er det ikke så lange dager den første uken.

Jeg ønsker deg lykke til neste uke og håper det vil gå bra for deg.

Jeg legger ved en artikkel som gir tips til den første tiden på ny skole.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser