Jeg lurer på om dette er ADHD?

Jente, 13

Er dette adhd? Hver gang vi har prøve på skolen så husker jeg Ingenting og klarer ikkje å fokusere på prøven. Og jeg klarer ikkje å sitte i ro på en stol i en hel time. Tenker veldig mye og føler at alt er min feil. Dette er veldig slitsomt

Svar

Heisann

Dette hørtes ganske slitsom ut! Det er nok litt vanskelig ut i fra det du har beskrevet å si om vi tenker du har ADHD. De tingene du beskriver er egentlig ganske vanlige å kjenne på av og til. Hvis du har det sånn hele tiden, så kan jeg godt forstå at du blir litt sliten.

Det du beskriver kan være tegn på ADHD, men det kan også hende at du bare er stresset over skolen eller andre ting som skjer i livet ditt. For å sette en ADHD-diagnose så må man først prøve å utelukke at andre ting kan være årsaken. Dette kan du prøve å gjøre litt selv.

Jeg anbefaler deg å lese gjennom artikkelen jeg lenker til under. Prøv å se på listen som heter faktorer som kan påvirke konsentrasjonen og test ut de forslagene som ligger der. Hvis ingen av de hjelper, så kan det hende at du burde snakke med foreldrene dine om å få hjelp med det du strever med.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.3.2026