Jeg gjør ufrivillige bevegelser når jeg blir flau!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres skummelt og veldig frustrerende ut, men det er faktisk ikke så uvanlig som du tror.

Det du opplever kan ligne på det vi kaller tics (små, ufrivillige bevegelser eller lyder), eller en kroppslig reaksjon på sterke følelser som flauhet, stress eller ubehag. Mange opplever at kroppen “må” gjøre en bevegelse når en tanke føles ekstra intens – litt som at spenningen må ut.

Viktig å vite at du gjør det ikke med vilje, du er ikke alene og det er ofte helt ufarlig, men kan være plagsomt. Det kan bli sterkere når du er stressa, flau eller prøver å stoppe det.

Som sagt tidligere så kan vi ikke stille diagnose, men det kan være ting som:

• Tics (som noen får i ungdomsårene)
• Kroppens reaksjon på stress/angst
• En vane som har “satt seg” i kroppen

Alt dette er ting man kan få hjelp med. Råder deg til å snakke med noen du stoler på, det kan være forelder, helsesykepleier på skolen, en lege eller psykolog. De kan gi deg konkrete teknikker som faktisk hjelper. Det at du tør å skrive dette, selv om det er flaut, er skikkelig bra. Og dette er akkurat en sånn ting det er lurt å få hjelp med tidlig, så det ikke får styre deg mer enn nødvendig.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier