Lurer på hvordan hjelpe venninnen etter broren henne tok selvmord.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Å miste noen som man står nær er fryktelig vondt, og det er veldig flott at du tenker på din venninne i denne tiden. Det viser at du er en flott og god venn!

Jeg synes du skal ta kontakt med henne. Hva å sende en koselig melding der du skriver at du tenker på henne og at du er der for henne hvis hun trenger noen å snakke med? Det kan hende at hun nå trenger tid for seg selv og med sin familie, men uansett så synes de aller aller fleste at det er fint og godt at noen tenker på en, og ikke minst at du sier at du der for henne.

Når hun kommer tilbake til skolen eller du møter henne så ta kontakt med henne. Mange gruer seg til å ta kontakt med de pårørende som har mistet noen i selvmord eller sykdom for den saks skyld. Vis derfor at du bryr deg. Kanskje vil hun ikke snakke om det som er vondt og vanskelig, men å vise omtanke og gleden av å se den andre blir aldri feil.

Spør henne om dere skal finne på noe. Noe som dere pleier å gjøre sammen. Mange trenger i sorg også tid å gjøre noe morsomt sammen med sine venner, og det er jeg sikker på at din venninne også vil sette pris på. Da kan hun få mulighet til til distanse fra alle sorgen og kan tenke på noe annet for en kort stund. Det tror jeg hun vil ha godt av.

Du kan ikke si noe feil. Bare vær der for henne og vis at du bryr deg som en venninne. Snakk gjerne med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din for råd om hvordan du kan støtte og hjelpe venninnen din.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg, og jeg ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no