Migrene - jeg er så lei!

Migrene er en tilstand med tilbakevendende hodepine og er relativt vanlig også for ungdommer. Migrene forekommer noe oftere hos jenter enn hos gutter. En av grunnene til dette, er at hormon endringene som skjer hos jentene ved hver menstruasjon kan bidra til migreneanfallene.

De jentene som er verre av migrenen under menstruasjonen enn ellers kan få forebyggende behandling med medisiner som skal brukes bare de dagene de har mens blødningen.

Uregelmessig matinntak og for lite søvn kan trigge migreneanfallene, så det er viktig at du sover nok og spiser regelmessig. Det er ingen spesielle matvarer som trigger migrene hos alle, her er det forskjeller fra person til person.

Hodepinen ved migrene beskrives ofte som dunkende og kan samtidig gi både kvalme, eventuelt oppkast, lysskyhet og varhet for lyder. Når smertene står på som verst kan det gjøre vondt å gå over et gulv eller opp en trapp. De fleste foretrekker å ligge mørkt, kaldt og stille når de har migrene. Noen kan også ha en fornemmelse av at de vil få hodepine i forkant, og være ekstra slitne i etterkant.

Om du er veldig plaget, så er jo ikke så rart at du kan føle deg nedstemt, og som du sier "på en måte ikke ha lyst til å leve mer" når anfallene står på som verst - det er ikke så uvanlig. Men du skal vite at det finnes god behandling mot migrene dersom reseptfrie medisiner ikke gir rask smertefrihet.

De spesifikke migrenemedisinene heter triptaner. De finnes blant annet som en nesespray som gir veldig rask lindring. Fastlegen kan skrive ut disse. I noen tilfeller kan triptanene kombineres med en kvalmestillende medisin.

Det er altså god hjelp å få, så ikke gi opp. Snakk med fastlegen din om plagene dine, og vær helt ærlig om hvordan du har det når du skal på sykehuset til undersøkelse.

Det beste du kan gjøre for å forberede deg er å laste ned en APP som heter HODEPINEDAGBOKEN, og begynne å loggføre alle dager du har vondt i hodet, enten det er litt vondt eller veldig smertefullt. Denne kalenderen er enkel å bruke, og kan gjøre at legen du skal til får bedre innsikt i hvordan du har det.

Klart du kan skrive et innlegg i lokalavisa. Stå på!

Med vennlig hilsen

Hodepinespesialisten