Hva kan jeg gjøre for å få mindre hodepine/migrene?

Hei!

Trist å høre at du er mye plaget med hodepine/migrene. Dessverre er det mange som sliter med dette, og spesielt faktorer som mensen kan trigge anfall.

Heldigvis finnes det ulike råd og medisiner man kan forsøke for å redusere anfall og i noen tilfeller også bli helt kvitt hodepinen.

For det første gjelder det å, så godt som mulig, unngå faktorer du vet trigger hodepine. Dette kan være stress, søvnmangel, ulike matvarer osv. Mensen får man dessverre gjort lite med, men det finnes enkelte prevensjonsmidler som kan føre til at man mister mensen mens man står på dem som kan forsøkes. Dette har fastlegen din mer informasjon om.

Ellers er det ulike smertestillende, migrenemidler og også forebyggende medisiner som kan vurderes, spesielt hos de som er så plaget som du beskriver. Også dette bør du ta opp med fastlegen din, slik at dere sammen kan vurdere hva som kan fungere for deg.

Ønsker deg alt godt og håper du får hjelp med hodepinen din.

Vennlig hilsen, legen