Hva skal jeg gjøre for å slutte å tenke på det jeg gjorde?

Hei!

Noen ganger gjør en ting en angrer på senere i livet. Selv om det som skjedde var ok og frivillig der og da, kan en likevel etterpå tenke det var galt og ønske at det aldri hadde skjedd.

De aller fleste av oss har opplevd noe lignende gjennom livet. Noe skammer vi oss over, noe glemmer vi. Uansett vil alle opplevelsene og erfaringene vi tar med oss gjennom livet forme oss som mennesker og lærer oss hva som er ok og ikke så ok å gjøre eller være med på.

Vi har lett for å dømme oss selv hardt når vi har gjort noe vi angrer på. Det er ikke alltid en god løsning og vi kan få det dårligere med oss selv. Prøv heller å tenk dette har jeg prøvd, det var ikke noe for meg, jeg går videre i livet.

For noen, er det mulig å legge fra seg slike tanker på egen hånd. For andre kan det være både fint og nødvendig å snakke med noen. Da er helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen fin å snakke med. En kan også chatte anonymt med fagpersoner på Sex og samfunn.

Selv om en synes det er ubehagelig eller kleint å snakke om personlige og private ting, er det ofte det som skal til for å få det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS